|
Günlerden yulaf lapası Üzerine bir muz, 1 tatlı kaşığı fıstık ezmesi, 1 yemek kaşığı granola ve 1 parça %85 bitter çikolata ekledim.
View Diet Calendar, 16 February 2022:
|
1209 kcal
|
Fat: 46.23g | Prot: 46.78g | Carbs: 155.03g.
Breakfast: Çay (Demlenmiş), Muz, Nestle Nesfit Kabak Çekirdekli Turna Yemişli Granola, Nut Master Fıstık Ezmesi (Şeker İlavesiz), Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, Eti Lifalif Yulaf Lapası. Lunch: Kireçburnu Zeytinli Kırıkkırak, Sütlü Kahve. Dinner: Bulgur Pilavı, Yeşil Mercimek Çorbası, Dost Yarım Yağlı Yoğurt. Snacks/Other: Doğadan Yeşil Çay(Sade), Altınkılıç Kefir, Sütlü Kahve, Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, Yeşil Elma, Sütlü Kahve. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
amnatiko's Weight History
|