Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2022
|
62.2 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2022:
|
1521 kcal
|
Fat: 50.39g | Prot: 58.17g | Carbs: 212.57g.
Breakfast: Чай с Медом, Свекла Вареная. Lunch: Global Village Кукуруза Сладкая Варёная в Вакуумной Упаковке, Индилайт Тефтели из Индейки, Макароны с Маслом, Пятерочка Багет Французский , Капуста Тушеная, Запеченная или Жареная Камбала. Dinner: Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Чай с Лимоном и Сахаром, Вязанка Сосиски Молокуши, Макароны с Маслом, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью . Snacks/Other: Изюм, Mixbar Цукаты Ананас и Папайя, Смешанные Орехи, Чай с Медом. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|