Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2022
|
83.4 kg
Lost so far: 22.6 kg.
Still to go: 20.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2022:
|
1848 kcal
|
Fat: 89.25g | Prot: 122.32g | Carbs: 137.68g.
Breakfast: Молоко Савушкин 2,5%, Брест-Литовск Творог 3%, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Яйцо, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Масло Подсолнечное. Lunch: Тефтели в Сметанно-Томатном Соусе VT, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Брест-Литовск Сметана 20%, Рыбпромпродукт Тунец Консервированный Натуральный, Сладкий Красный Перец, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Савушкин Йогурт Вишня-Черная Смородина, Поставы Городок Сыр Пармезан Гранд, Хлеб Маг (с Семечками), Яйцо. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valeriya_vitalievna's Weight History
|