Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2022
|
72.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2022:
|
2059 kcal
|
Fat: 67.61g | Prot: 110.31g | Carbs: 249.55g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Сахар, Магнит Банан, Bio Баланс Кефирный 1%, Творог 9%. Lunch: Брест Литовск Сыр Финский, Сливочное Масло, Верный Багет Фитнес, Макароны Отварные, Вязанка Сардельки Стародворские. Dinner: Угощение Славянки Рагу с Грибочками, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. Snacks/Other: Балтика Пиво Безалкогольное Освежающий Грейпфрут, Сахар, Ёбатон Белковый Коктейль . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|