Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2022
|
98.1 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 23.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2022:
|
1449 kcal
|
Fat: 51.55g | Prot: 95.79g | Carbs: 142.37g.
Breakfast: Перловка Отварная, Индейка Грудка на Гриле без Масла, Магнит Масло Сливочное Традиционное 82,5%. Lunch: Помидоры, Тыквенные Семечки, Салат Айсберг, Гречка Отварная, Pietro Coricelli Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Индейка Грудка на Гриле без Масла. Dinner: Индейка Грудка на Гриле без Масла, Брокколи Вареная. Snacks/Other: Хлеб Деревенский (Хлебная Мануфактура), Индейка Грудка на Гриле без Масла, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Березка Сыр Полесский 30%, Голден Яблоко, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marishka_Marish's Weight History
|