Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2022
|
78.1 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2022:
|
1460 kcal
|
Fat: 68.20g | Prot: 63.30g | Carbs: 150.39g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Лента Сыр Плавленный Колбасный Копченый, Микоян Паштет Колбаски с Печенью, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Яшкино Драже «Хрустящий Шарик со Взрывной Карамелью». Lunch: Рот Фронт Батончики, Картофель Отварной, Атлантика Сельдь Филе-Кусочки Малосольная, Салат Оливье. Dinner: Куриная Грудка Вареная, Barilla Песто Дженовезе с Базиликом, Barilla Спагетти Отварные. Snacks/Other: Мандарины, Самокат Колбаса Вареная Докторская, Самокат Йогурт с Земляникой. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|