|
View Diet Calendar, 15 February 2022:
|
2226 kcal
|
Fat: 72.70g | Prot: 163.09g | Carbs: 231.10g.
Breakfast: банан Мини, Пятерочка Груша Конференция, Омлет с Молоком, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком, Жареные Орехи Смешанные. Lunch: Апельсин, Сладкий Красный Перец, Красные Помидоры, Морковь, Гречка Отварная, Куриная Печень. Dinner: Магнит Яблоко, Bonduelle Кукуруза, Хек. Snacks/Other: Смешанные Орехи, Chikalab Chikabar White Chocolate Strawberry with Cream, банан Мини, Груша, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Молоко (Полностью Обезжиренное, с Витамином А и Белком), Молоко (1% Обезжиренное) . more...
|
|
2774 kcal
|
Exercise:
Sauna - 30 minutes, Showering - 20 minutes, Zumba - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 3 hours, Conditioning exercise (health club) - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours and 10 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
89161192329's Weight History
|