Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2022
|
91 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2022:
|
1399 kcal
|
Fat: 53.99g | Prot: 103.59g | Carbs: 129.09g.
Pre-Breakfast: Вода. Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, President Сыр Сливочный, Свежий Ряд Сулугуни 45%, Золотой Колобок Хлеб Австрийский Бездрожжевой, Вареное Яйцо. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Каша Пшенная на Воде, Курица в Сметане. Tea: Кофе с Молоком и Сахаром, Вологодское Варенье Персиковое , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Dinner: Золотой Колобок Хлеб Суздальский, Помидоры, Чай, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Огурец (без Кожуры), Гречка Отварная, Барс Тунец Натуральный в Собственном Соку. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alex290591's Weight History
|