Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2022
|
74.3 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2022:
|
1530 kcal
|
Fat: 57.18g | Prot: 88.21g | Carbs: 165.61g.
Breakfast: Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Pro DOZA Протеин, Alpro Миндальное Молоко, Пятерочка Банан, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Русский продукт Геркулес Традиционный. Lunch: Хлебное Дело Хлеб Зерновой, Советские Традиции Сырок Творожный Глазированный с Молоком Сгущенным Вареным, Простоквашино Молоко 2,5%, Суп куриный 13.02. Dinner: ВкусВилл Бобы Эдамаме Замороженные, Мистраль Рис Басмати, Курица в соевом соусе. Snacks/Other: Рафаэлло Конфета, Простоквашино Молоко 2,5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Большая Кружка Сырок Глазированный С Вареной Сгущенкой. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kamisama x's Weight History
|