Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2022
|
87.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2022:
|
1663 kcal
|
Fat: 70.52g | Prot: 117.03g | Carbs: 138.77g.
Breakfast: Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Сваренное Вкрутую Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), El Alino Оливковое Масло Extra Virgin. Dinner: El Alino Оливковое Масло Extra Virgin, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Яшкино Чио Рио, Яблоко, Мандарины, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanya_sa's Weight History
|