Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2022
|
54.7 kg
Lost so far: 21.8 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2022:
|
1425 kcal
|
Fat: 97.67g | Prot: 58.64g | Carbs: 85.91g.
Breakfast: Ceviz, Zeytin, TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri. Lunch: Pınar Aç Bitir Sosis, Doğal Peynir, Zeytin. Dinner: Sütaş Yarım Yağlı Süt , Sütaş Tam Yağlı Kaymaksız Yoğurt, Ebegümeci, Salça, Soğanlar, Zeytinyağı. Snacks/Other: Eti Petito, Eti Karam Bitter %70 Kakao, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Milka Çikolata Rüyası, Latte Kahve, Elit Beyoğlu Çikolatası , Ceviz. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
adayumru's Weight History
|