Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2022
|
48.5 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2022:
|
1508 kcal
|
Fat: 44.47g | Prot: 62.35g | Carbs: 216.72g.
Breakfast: Bal, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Elma, Torku Yarım Yağlı Doğal Süt, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi. Lunch: Ketçap, Superfresh Pizza Tost. Dinner: Ketçap, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Superfresh Mısır , Mahmood Basmati Pirinç , Havuç, İçim Kaymaksız Yoğurt, Yurdum Garnitür, Pınar Light Ton Balığı, Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Tuzlu Kurabiye, Kurabiye, Çikolatalı Kurabiye (Margarinli), Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Nestle Nesfit Tam Tahıllı Bar Sade, Mis Dondurma, Bal, Ihlamur Çayı. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
disvante's Weight History
|