Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2022
|
78.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2022:
|
1467 kcal
|
Fat: 59.67g | Prot: 84.13g | Carbs: 148.75g.
Breakfast: Chá (Infusão), Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Dikoko Óleo de Coco Extra Virgem, Ovo. Lunch: McCain Batata Pré-Frita Congelada, Peito de Frango, Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Preto Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: Nestlé Kit Kat, Feijão Preto Cozido, Ovo, Wickbold Pão de Castanha-do-Pará e Quinoa. Snacks/Other: Ovo, Maçã, Tirol Queijo Mussarela (18g), Sementes de Linhaça, Silk Leite de Amêndoa e Cacau, Maçã, Pullman Rap10 Integral. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
BrigitteMin's Weight History
|