BecsPereira's Journal, 13 Feb 22

Almoço de hoje: Arroz, feijão, carne assada, repolho com cenoura refogada e salada de tomate com molho rose 🍅🥕🥩

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1414 kcal

Fat: 32.40g | Prot: 109.43g | Carbs: 170.32g.   Breakfast: Garoto Talento Torta de Maracujá , Nabisco Chocolicia, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Morangos, Kobber Granola Tradicional, Italac Leite em Pó Desnatado , Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Président Creme de Ricota Light, Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. Lunch: Camil Feijão Carioca Cozido, Kisabor Molho para Salada Rosé, Qualitá Tomate Cereja, Tomates, Del Grano Suco de Uva Integral, Cenouras Cozidas, Repolho Refogado, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Dinner: Piracanjuba Leite Desnatado, Growth Supplements Soy Protein. Snacks/Other: Lacta Bis (7g), Maracujá, FN Forbis Whey Gourmet, Italac Leite em Pó Desnatado , Nestlé Iogurte Natural Integral. more...