|
Меня зовут Алёна,мне 36 лет. В 2019 году я уже начала свой путь к похудению и почти за год я похудела на 55 кг,со 125 до 70 кг. В 2020 году я забеременела третьим ребенком и за беременность набрала 30 кг. Сейчас,по завершению кормления,встаю опять на похудательный путь. Хочу пока хотя бы опять 70 кг,а там,если получится еще меньше-отлично! За это приложение узнала только недавно,сразу скачала,с ним будет легче. Первый раз был, по-старинке,в блокнот. Первое фото до/после за 2019 год
View Diet Calendar, 13 February 2022:
|
670 kcal
|
Fat: 35.00g | Prot: 55.76g | Carbs: 31.63g.
Breakfast: Омлет или Яичница, Папа Может Колбаса Мясная Вареная, Чай, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский. Lunch: ВкусВилл Венигрет. Dinner: Петрушка, Зеленый Лук, Йогурт Домашний, Помидоры Черри, Капуста Белокочанная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). more...
|
|
1 to 20 of 66
 Comments
круто! у Вас всё получится!)💪
13 Feb 22 by member: luba.fe2017
|
luba.fe2017, благодарю! 🙏🌹
13 Feb 22 by member: Smyglyanka86
|
13 Feb 22 by member: voronkinaaleksandra39
|
voronkinaaleksandra39, спасибо! 😌
13 Feb 22 by member: Smyglyanka86
|
13 Feb 22 by member: storyowner
|
13 Feb 22 by member: golodovet
|
13 Feb 22 by member: ЛилияАйдаровна
|
13 Feb 22 by member: Наташа300
|
13 Feb 22 by member: _Стройная
|
13 Feb 22 by member: RinaP.
|
13 Feb 22 by member: lelu33
|
Как худели тогда поделитесь?
13 Feb 22 by member: Ната ль я
|
13 Feb 22 by member: Smyglyanka86
|
13 Feb 22 by member: Smyglyanka86
|
ЛилияАйдаровна, спасибо 🙌
13 Feb 22 by member: Smyglyanka86
|
Наташа300, _Стройная спасибо 🙏
13 Feb 22 by member: Smyglyanka86
|
Ната ль я дефицит каллорий и упражнения дома. Много ходьбы 18-20 тыс шагов в день. Кожей не занималась совсем и когда она катастрофически обвисла на животе, подключила криолиполиз, обёртывания, медовый массаж и массаж банками.
13 Feb 22 by member: Smyglyanka86
|
ооо, да Вам этот путь пройти несложно😉всё получится, красотка💯👍
13 Feb 22 by member: lady.ntv-77
|
13 Feb 22 by member: ДИ.ДЕРБЕНТ.05
|
Это вам не шутки такой живот убрать ,вы просто умница....
Молодец
13 Feb 22 by member: ДИ.ДЕРБЕНТ.05
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Smyglyanka86's Weight History
|