makan pagi dan siang aku irit-irit kalori rencana mau back on track dan defisit eh pas malam ibu dikasih nasi kotak 2 jadilah aku makan satu kotak😅 isinya ayam goreng tepung, mie, nasi buanyak banget, lalapan, sambel, saus, dan tidak lupa kue bugis😵 jadi gak defisit lagi padahal udah niat back on track🙂
View Diet Calendar, 13 February 2022:
|
1445 kcal
|
Fat: 34.04g | Prot: 85.37g | Carbs: 200.90g.
Breakfast: Pisang. Lunch: Pisang, Kokita Kokita Tauco, BonCabe Boncabe, Ikan Asin, Quaker Instant Oatmeal, Selada. Dinner: ABC Saus Sambal , Kue Bugis, Lalapan, Sambal Goreng, KFC Chicken Breast Original Recipe, Nasi Putih, Mie Telur (Ditambah, Masak). Snacks/Other: Daun Singkong. more...
|
|