Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2022
|
62.8 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2022:
|
1323 kcal
|
Fat: 55.56g | Prot: 52.76g | Carbs: 162.14g.
Breakfast: Чай с Медом, Красная Цена Сёмга Слабосолёная, Экомилк Сыр Творожный, Пятерочка Матнакаш , Жареное Яйцо. Lunch: Фруктовый Напиток-Пюре, Кухня Здоровья Судак на Гриле с Картофелем Беби и Соусом Песто. Dinner: Имбирный Чай, Свекла Вареная. Snacks/Other: Mixbar Цукаты Ананас и Папайя, Смешанные Орехи, Изюм, Чай с Медом, Белая Долина Ряженка 2,5%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|