Всем доброго воскресного утра🙌
На работу беру 1250к (с учётом 2х чашек кофе со сливками)
БЖУ 78/89/18(14 из которых - клетчатка)
☕️ Завтрак: 2 яйца, помидор, сливочное масло, сыр, кето-батончик.
🥗 Обедоужин: Бёдра куриные тушеные с грибами и шпинатом в сливках, гуакамоле (сделаю на работе).
По белкам сегодня перебор 😬 на завтрак сыр есть не буду. Но собирала обед вечером после работы, поэтому заморачиваться сил не было, разве что курицу приготовила)