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He comenzado un plan de entrenamiento y nutrición con un asesor. Al principio es extraño porque tengo que comer como 5 o 6 veces al dia y antes como maixmo lo hacia 3. Pero confiaré en el avance y los consejos de un profesional. UwU
View Diet Calendar, 12 February 2022:
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1612 kcal
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Fat: 38.98g | Prot: 130.83g | Carbs: 177.25g.
Breakfast: Hacendado Leche Semidesnatada, Aldi Muslo de Pavo Cocido Braseado y Ahumado, Huevo, Pan de Centeno. Lunch: Carrefour Ensalada Variada , Salmón, DIA Espirales Tricolor . Dinner: Verduras al Vapor, Pechuga de Pollo Hervida, Boniato, Yosoy Bebida de Soja. Snacks/Other: Hacendado Pistachos, Ehrmann Skyr, Aldi Jamón Cocido. more...
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