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View Diet Calendar, 12 February 2022:
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1549 kcal
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Fat: 49.94g | Prot: 67.54g | Carbs: 209.60g.
Breakfast: Madrugada Chá de Camomila . Lunch: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Arroz Branco (Longo, Cozido). Dinner: Batatas Fritas (Inalterado, com Sal, Congelado), Salada de Maionese, Churrasco. Snacks/Other: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Bananas, Gengibre, Trident Hortelã, Pepino (com Casca), Suco de Limão. more...
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2363 kcal
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Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
1° dia sei que é só o começo ,mas eu vou conseguir, tô amando ver as postagens de todos,me deixou muito mais animada.
São 15kl pela frente
Estou fazendo dieta,alguns dias de jejum intermitente e um pouco de exercícios, a parte dos exercícios eu estou acrescentando aos poucos .
Qualquer ideia é bem vinda ♥️💕🤗
12 Feb 22 by member: Bruh Dias
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