anaclara.mg's Journal, 12 Feb 22

anaclara.mg's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

São 4 meses de diferença entre as fotos, de muito treino, dieta flexível, dedicação e constância. Estava com depressão e crises de ansiedade, mas eu me levantei e hoje quero ser melhor a cada dia! Me acompanhe no instagram, dou várias dicas @ana.claramg

View Diet Calendar, 12 February 2022:

1740 kcal

Fat: 70.56g | Prot: 127.80g | Carbs: 148.92g. Breakfast: Ameixas, Ovo Cozido, DIA Manga Rosa, Taeq Iogurte Semidesnatado, Panolli Pão de Forma 100% Integral Leve, Ovo, Tirolez Creme de Ricota, Mamão Formosa. Lunch: Batata Inglesa Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Dinner: Hambúrguer de Queijo com Bacon e Condimentos. Snacks/Other: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), DIA Manga Rosa, Taeq Iogurte Semidesnatado, Ovo, Tirolez Creme de Ricota, Panolli Pão de Forma 100% Integral Leve, Banana Prata, Piracanjuba Leite Semidesnatado, 3 Corações Cappuccino Diet. more...

372 Supporters Support

1 to 20 of 24

Comments

vc é minha inspiração

12 Feb 22 by member: Madalena Beatriz

Parabéns 👏👏👏👏

12 Feb 22 by member: kennya.ms

👏🏼👏🏼👏🏼

12 Feb 22 by member: MAH_79

Se ficar depressiva, contemple se no espelho!! Vai ver uma vencedora, parabéns 👏🏻🥰

12 Feb 22 by member: ROSA 1996

parabéns 👏👏

12 Feb 22 by member: joicianej

Obrigada pelo retorno, pessoal! Vamos pra cima 🚀❤️

12 Feb 22 by member: anaclara.mg

Wow 😮

12 Feb 22 by member: bigbtn

Parabéns

12 Feb 22 by member: Rosenilia

4 meses 😲 Parabéns 🔝🚀

12 Feb 22 by member: Paulo'Vieira🇧🇼

Parabéns! Tudo é uma questão de querer… até a pose recente mostra a evolução maior que foi de dentro pra fora 👏🏻👏🏻👏🏻

12 Feb 22 by member: DeaSouzaRocha

Que dueta flexível é essa que você fez? Quantos kilos de gordura eliminou?

12 Feb 22 by member: frifri*

amei

12 Feb 22 by member: WashingtonFr

👏👏👏👏👏👏

13 Feb 22 by member: carjmoraes

Parabeeeeens 👏🏻👏🏻👏🏻

13 Feb 22 by member: larissa.mmarketing

Maravilhosa😍✨👆🏻

13 Feb 22 by member: Jocasta Indesistivel

que gata uauuu parabéns

13 Feb 22 by member: tinocat4

👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

13 Feb 22 by member: PatríciaRuiz

Uau 👏🏼

13 Feb 22 by member: ❤️Cecília❤️

Parabéns!!!

13 Feb 22 by member: Nilton139

Parabéns 💪🏼💪🏼👏🏼👏🏼

14 Feb 22 by member: carmen0801

Next>>


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

anaclara.mg's Weight History

View Complete History

anaclara.mg's Journal, 12 Feb 22

Submit a Comment

anaclara.mg's Weight History