|
tek kişilik sağlıklı cheesecake :)
View Diet Calendar, 12 February 2022:
|
1262 kcal
|
Fat: 45.82g | Prot: 108.74g | Carbs: 104.16g.
Breakfast: Ayva, Fora Fit Az Tuzlu Zeytin, Domatesler, Yumurta, Labne, Lor Peyniri, Kepekli Ekmek. Dinner: Yoğurtlu Kereviz Salatası, Nohut Yemeği, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Sebzeli Bulgur Pilavı. Snacks/Other: Kayısı Çekirdeği, Badem, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
|
 Comments
ayy tarif alabilir miyimmm
12 Feb 22 by member: o1Busra
|
3 yk yulaf unu ( tam buğday ya da istediğiniz bir un)
2 yk bitkisel yağ ( zeytinyağı hindistan cevizi yağı vb)
1 yk bal veya pekmez ( ageve elma suyu konstresi vb.
BÜTÜN MALZEMELER KARIŞTIRILIR VE FIRIN KABINA YERLEŞTİRİP 10 15 DK PİŞİRİN.
KREMASI İÇİN
2 yk yoğurt
2yk labne
1yk bal
1 yumurta beyazı
BÜTÜN MALZEMELERİ KARIŞTIRIN. FIRINDAN ÇIKAN TABANIN ÜSTÜNE DÖKÜP 10 12 DK PİŞİRİN. SOĞUDUKTAN SONRA ÜSTÜNÜ İSTEDİĞİNİZ GİBİ SUSLEYEBİLİRSİNİZ. BEN ŞEKERSİZ CİLEK REÇELİ KULLANDIM.
12 Feb 22 by member: sibeelll58
|
12 Feb 22 by member: o1Busra
|
12 Feb 22 by member: sibeelll58
|
harika gözüküyor bence Ellerinize sağlık afiyet olsun ☺️👌
12 Feb 22 by member: FitNutii
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sibeelll58's Weight History
|