Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2022
|
66.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2022:
|
1546 kcal
|
Fat: 37.01g | Prot: 77.13g | Carbs: 187.87g.
Breakfast: Молокія Сир Кисломолочний 5%, Банан, Мёд, Чай. Lunch: Соусе Терияки, Салат из Капусты и Огурца, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Булгур (Вареный). Dinner: Roshen Шоколад с Вафлей, Море Пива Кальмар Перуанский , Garage Пиво. Snacks/Other: Fin Carre Молочний Шоколад З Горіхами, Грецкие Орехи, Яблоко, Чай, Lukas Печенье Зерновое, Яблоко, Philadelphia Сыр Филадельфия, Хліб Пшенично-Житній Бездріжджовий, Авокадо, Салями, Сыр. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ilona091's Weight History
|