Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2022
|
67.5 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2022:
|
1077 kcal
|
Fat: 36.99g | Prot: 92.29g | Carbs: 96.88g.
Breakfast: Кубанская Буренка Молоко Пастеризованное 2,5%, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Магнит Сыр Мраморный (Фасованный), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб , Магнит Хлопья Овсяные Экстра . Lunch: Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сливки 10%, 4 Сезона Шампиньоны Нарезанные, Благояр Филе Куриное, Каждый День Гречневая Крупа. Dinner: Лента Яблоко Семеренко, Огурец (с Кожурой), Vegan Food Кокосовое Масло , Помидоры, Егорлык Молоко Моцарелла Мини, Индилайт Филе Грудки Индейки. Snacks/Other: Лента Яблоко Симиренко , Магнит Банан, Кубанская Буренка Сметана 15%, Веселый Молочник Творог 5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marmeladovaya's Weight History
|