Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2022
|
91 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2022:
|
1723 kcal
|
Fat: 62.16g | Prot: 73.16g | Carbs: 220.01g.
Pre-Breakfast: Вода. Breakfast: Каша Пшенная на Воде, Кофе с Молоком и Сахаром, Мёд, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Окей Виноград Черный , Грейпфрут, Банан. Lunch: Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Каша Пшенная на Воде, Сливочный Сыр, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Тушеные Овощи. Dinner: Nestle Kit Kat, Storck Toffifee , Золотая Марка Тёмный и Молочный Шоколад с Фундуком, Bonduelle Кукуруза, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Владимирский Стандарт Сосиски Молочные Оригинальные, Barilla Pipe Rigate, Свежий Ряд Сулугуни 45%, Даниловский Хлеб Бездрожжевой. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alex290591's Weight History
|