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café da manhã. banana, maça, coalhada triplo zero e uma pitada de canela.
View Diet Calendar, 10 February 2022:
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441 kcal
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Fat: 7.25g | Prot: 17.04g | Carbs: 77.89g.
Breakfast: Canto de Minas Coalhada Triplo Zero, Maçã, Banana Prata. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Panela, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Padaria Sonho Recheado de Creme. more...
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1388 kcal
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Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 6 minutes, Cardio - 1 hour, Resting - 14 hours and 54 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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