|
Estou comendo bem pouco e correndo/malhando muito.
Acho que quando chegar aos 75 kgs vou adicionar mais uma refeição no dia, continuando em déficit calórico mas comendo um pouco mais.
|
76.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: 100%.
|
Losing 2.8 kg a Week
|