Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2022
|
71.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2022:
|
1756 kcal
|
Fat: 146.57g | Prot: 91.87g | Carbs: 46.36g.
Breakfast: بيضة, زيتون مخلل مخلل زيتون, الخس, جبنة شيدر, جبن رومي, مرتديلا. Lunch: صدور دجاج صدور الفراخ, جرين لاند جبن موزاريلا أصابع , الجرجير, سمن بلدي سمن بلدي. Snacks/Other: سمن بلدي سمن بلدي, زاهر قشطه, جهينه كريمه خفق, جوز الهند. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marian_safwat's Weight History
|