Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2022
|
88.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2022:
|
1521 kcal
|
Fat: 57.55g | Prot: 64.93g | Carbs: 184.61g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Жареное Яйцо без Жира, Карат Сливочный Сыр Violette, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Пятерочка Авокадо. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Ozon Рассольник с Курицей. Dinner: Плов с Индейкой, Жизнь Март Салат из Капусты с Морковью. Snacks/Other: Пискаревский Биоряженка 4%, Невский Кондитер Парижские Тайны, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Кофе с Сахаром. more...
|
|
2241 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
будущая стройняшка Юляшка's Weight History
|