Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2022
|
66.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2022:
|
1161 kcal
|
Fat: 28.88g | Prot: 67.96g | Carbs: 98.82g.
Breakfast: Сахар, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%. Lunch: Зеленый Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком. Dinner: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Спагетти. Snacks/Other: Макдоналдс Кетчуп, Огурец (с Кожурой), Сосиски Молочные, Клементины, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Лаваш Армянский, Самогон, Zatecky Gus Пиво Светлое. more...
|
|
1966 kcal
|
Exercise:
Gym - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|