Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2022
|
58.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2022:
|
1157 kcal
|
Fat: 35.70g | Prot: 84.52g | Carbs: 127.00g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 17%, Чай, Вареное Яйцо, Черная Смородина, Каждый День Цветочный Мед, Сахар, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Лимон, Каждый День Цветочный Мед, Чай, Сырники, Индейка Тушеная, Салат из свеклы. Dinner: Лук, Запеченная или Жареная Треска, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
|
1791 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LenOchka's Weight History
|