|
Талия 78,8 см
|
80.1 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2022:
|
3300 kcal
|
Fat: 140.49g | Prot: 154.44g | Carbs: 362.68g.
Breakfast: ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Авокадо Хаас, ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, Natrol Omega 3-6-9 Complex, De Cecco Оливковое Масло, Яйцо, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Lay's Чипсы из Печи Пикантная Паприка, Uni Dan Гуакамоле, Яблоки. Dinner: ВкусВилл Баранки Горчичные, Santa Maria Маринад для Курицы, Ritter Sport Цельный Лесной Орех и Хлопья, ВкусВилл Стейк Мачете из Говядины. Snacks/Other: Бон Пари Леденцы, Snickers Minis, Ritter Sport Цельный Лесной Орех и Хлопья, Коломенское Молоко Коломенский Творог 2%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Skandar's Weight History
|