Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2022
|
137.3 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 52.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2022:
|
2529 kcal
|
Fat: 108.59g | Prot: 140.60g | Carbs: 256.41g.
Breakfast: Карат Творог Зерненый 4%, Овсянка Запаренная, Магнит Банан. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Курица Вареная, Язык Говяжий Отварной, Сливочное Масло, Гречка Отварная. Dinner: KDV Крекер с Кунжутом и Семенами Льна, Подсолнечное Масло, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Голден Яблоко , Мандарины. more...
|
Losing 18.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlexPappa's Weight History
|