Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2022
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62 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 February 2022:
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1068 kcal
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Fat: 42.09g | Prot: 89.31g | Carbs: 95.20g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Cocktailtomaten, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Semmel, Magerquark 0,2% Fett, Grüne Currypaste, Rinderhackfleisch 5%, Frühlingszwiebeln, Gouda, Blumenkohl, Salz, Schwarzer Pfeffer, Currypulver, Kreuzkümmel. Lunch: Sellerie, Strauchtomaten, Spitzpaprika, Gurke (Geschält), Frühlingszwiebeln, Eisbergsalat, Culinea Chicken Wings . Dinner: Alnatura Amaranth Gepufft, Ehrmann High Protein Haselnuss Mousse, Bio Sojadrink Schoko, Schwälbchen Quark 0,2%. Snacks/Other: Kaffee mit Milch, Berliner. more...
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2237 kcal
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Exercise:
Cooking - 15 minutes, Washing Dishes - 10 minutes, Yard Work (gardening) - 1 hour, Bike Machine (Cycling) - 1 hour and 5 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 1.2 kg a Week
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 Comments
Hey Hexe, ist nur eine normale Schwankung, mach dir keine Gedanken 😘
09 Feb 22 by member: buecherwurm_02
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Ich mag nimmer denken, glaub ich. 🤔
Ich warte jetzt einfach was weiter passiert.
😁
09 Feb 22 by member: Abraxsa
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62 ist besser als 81 ! 👍💪
09 Feb 22 by member: Abraxsa
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Die 61,5 war da. Und sie wird wieder kommen...... Da bin ich mir sicher 😊❣👋 Liebe Grüße 💓👋
10 Feb 22 by member: Jule Go !
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Leg mal einen Schalttag ein. Glaub mir, der wirkt. Ist ein Tipp meiner Ernährungsberaterin. . . Und schon häufiger von mir getestet. Klappt 😅
11 Feb 22 by member: Mimpelchen
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Was ist ein Schalttag ? 🤔
11 Feb 22 by member: Abraxsa
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