Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2022
|
88.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 18.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2022:
|
1578 kcal
|
Fat: 71.51g | Prot: 59.93g | Carbs: 179.49g.
Breakfast: Коломенское Вафли с Орехами, Кофе с Сахаром, Домик в деревне Молоко 2,5%, Белебеевский Сыр Купеческий, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Lunch: Сало, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Веселый Молочник Сметана 15%, Ozon Рассольник с Курицей. Dinner: Соусом Песто, Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Barilla Спагетти Отварные. Snacks/Other: Коломенское Вафли с Орехами, Кофе с Сахаром. more...
|
|
2446 kcal
|
Exercise:
Cardio - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
будущая стройняшка Юляшка's Weight History
|