Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2022
|
74.9 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2022:
|
1026 kcal
|
Fat: 27.50g | Prot: 78.30g | Carbs: 116.17g.
Breakfast: Аппетиссимо Желе "Вишня" с Соком Вишни, Голден Яблоко , Эко Хлеб Застольный, Новая Деревня Сыр Голландский, Диадар Отруби Пшеничные , Джанкойское Молоко Кефир 1%, Красногвардейский Молочный Завод Сыр Адыгейский 45%. Lunch: Дядя Ваня Фасоль Красная, Куриная Грудка Отварная, Эко Хлеб Застольный, Красногвардейский Молочный Завод Сыр Адыгейский 45%, Картофельное Пюре. Dinner: Эко Хлеб Застольный, Красногвардейский Молочный Завод Сыр Адыгейский 45%, Приготовленная Летняя Тыква, Черноморский Молокозавод Творог 0%. Snacks/Other: Магнит Банан, Лента Яблоко Симиренко . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
werprettysix's Weight History
|