Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2022
|
93.4 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2022:
|
1969 kcal
|
Fat: 92.17g | Prot: 147.63g | Carbs: 123.98g.
Breakfast: Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Нежный Сыр , Finix Финиковый Батончик с Апельсином и Арахисом, Молодой Шпинат, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Морской Язык, Мистраль Киноа Вареная. Dinner: Пятерочка Лук Репчатый, Примрыбснаб Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Сухари, Спаржа по-Корейски, Морской Язык, Белевские Сладости Белевская Пастила без Сахара, Danone Actimel Виноград Персик Ананас без Сахара, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Киви, Ашан Арахис Сырой Очищенный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|