Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2022
|
54.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2022:
|
2050 kcal
|
Fat: 58.39g | Prot: 123.42g | Carbs: 272.23g.
Breakfast: Восхищение Шоколад Горький 100% Какао, Лукашинские Повидло Яблочное, SPAR Хлеб Домашний, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%. Lunch: Витамин Вишня Замороженная без Косточки, SPAR Биточки Куриные, Зеленая Линия Отруби Хрустящие Ржаные, SPAR Хлеб Домашний, Арахисовый Батончик. Dinner: Пятерочка Банан, Магнит Помело, Пастилушка Пастила без Сахара , Сарепта Масло Горчичное, SPAR Рис Длиннозерный, Тушёные Овощи (Шпинат, Цв. Капуста, Фасоль, Брокколи, Горошек). Snacks/Other: Перекресток Брецель с Сыром, Котлета Куриная. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|