Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2022
|
54.5 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2022:
|
1247 kcal
|
Fat: 39.39g | Prot: 75.75g | Carbs: 150.73g.
Breakfast: Гречка, Сливочное Масло, Домик в деревне Молоко 2,5%, Ого Отруби Пшеничные. Lunch: Агро-Альянс Бурый Рис, Морковь по-Корейски, Запеченная или Жаренная Рыба. Dinner: Сарафаново Сметана 10%, Село Зеленое Творог 5%. Snacks/Other: Банан, ВкусВилл Запеканка из Творога 5%, ВкусВилл Сырники Творожные 5%, Мандарин, ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|