Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2014
|
71 kg
Lost so far: 26 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2014:
|
2041 kcal
|
Fat: 51.24g | Prot: 179.63g | Carbs: 209.14g.
Breakfast: Kupiec Płatki Owsiane Górskie, Pomidory, Oliwa z Oliwek, Green Factory Mix Sałat z Rukolą, Graal Tuńczyk w Sosie Własnym, Alpro Soya Mleko Sojowe, KFD KFD Premium WPI 90, Sante Otręby Żytnie. Lunch: Mięso z Piersi Indyka, Rzepakowy Olej Roślinny, Melvit Kasza Gryczana, Pomidory. Dinner: KFD KFD Premium WPI 90, KFD Premium WPC 80, Kupiec Płatki Owsiane Górskie. Snacks/Other: Zielone Oliwki (Marynowane, z Puszki lub Butelkowane), Olej Roślinny, Princes Tuńczyk w Kawałkach w Sosie Własnym, Dulano Pierś z Indyka, Mestemacher Pumpernikiel, Rzepakowy Olej Roślinny, Pomidory. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
qwerty63's Weight History
|