Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2022
|
66.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2022:
|
1300 kcal
|
Fat: 62.80g | Prot: 51.39g | Carbs: 136.55g.
Breakfast: Roshen Экстрачерный Шоколад с Целыми Лесными Орехами, Свиточ Шоколад Авторский Черный, Кофе с Молоком, Говядина с Овощами, Солнечная Фазенда Салатный Микс Гармония, Сыр Российский, Хлеб. Lunch: Сыр Российский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Tess Чай Чёрный, Roshen Шоколад Пористый Белый, Хлебпром Хлеб Белый, Свиточ Шоколад Авторский Черный, Мёд, Prime Star Каша Кукурузная, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Винница Хлеб Хлеб Гетьманский, Говядина с Овощами, Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Other: Яблоко Голден. more...
|
|
1773 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|