Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2022
|
73.9 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2022:
|
2049 kcal
|
Fat: 89.07g | Prot: 125.33g | Carbs: 186.71g.
Breakfast: Сахар, Черника (Несладкая, Замороженная), Сырники Домашние. Lunch: Кремлина Чернослив Шоколадный, Лимак Хлеб Прибалтийский Ароматный, Колбаса Варено-Копченая, Рис Отварной, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Русское Море Форель Слабосолёная. Dinner: Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Рот Фронт Карамель Барбарис, Лимак Хлеб Прибалтийский Ароматный, Треска Поджарено-Притушенная. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Молком Ряженка Термостатная 2,5%, Магнит Банан, Папа Может Колбаса Докторская. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tonya Starodubova's Weight History
|