Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2022
|
70 kg
Lost so far: 40 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2022:
|
1461 kcal
|
Fat: 55.23g | Prot: 102.35g | Carbs: 143.14g.
Breakfast: Яйцо (Целое). Lunch: Гуляш из Говядины, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Гречневая Каша с Молоком. Dinner: Гречка Отварная, Творог (Обезжиренный), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Витако Сыр Плавленный Сливочный, Grow Food Плов из Булгура с Куриным Филе. Snacks/Other: Protein Sport Протеиновый Батончик в Глазури Банан , Сырники. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
Raksana@@@@'s Weight History
|