|
ужин : булгур , свиная вырезка и салат. очень вкусный и сытный ужин
|
72.6 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2022:
|
1092 kcal
|
Fat: 53.64g | Prot: 80.60g | Carbs: 77.12g.
Breakfast: Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Омлет с Сыром, Кофе с Сахаром. Lunch: Картофельное Пюре, Лунское Море Икра Сазана, Капуста. Dinner: Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Свинина Тушеная, Мистраль Булгур Приготовленный . Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oksana ksenya's Weight History
|