Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2022
|
66.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2022:
|
1921 kcal
|
Fat: 60.95g | Prot: 86.94g | Carbs: 266.61g.
Breakfast: Лукум, Цикорий с Молоком, Веселый Молочник Сметана 15%, НК Сити Блины Овсяные. Lunch: Хлеб Черный, Скумбрия Холодного Копчения, Лента Винегрет Классический, Сало, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Каждый День Чернослив Сушеный, Картофель Отварной. Dinner: Конфета, Мёд, Сырой Овощ, Колбаса Краковская, Хлеб Черный, Сыворотка, Любятово Хлебцы с Отрубями. Snacks/Other: Банан, Красные Яблоки, Noyan Пюре из Слив. more...
|
|
1931 kcal
|
Exercise:
гимнастика - 20 minutes, ходьба - 1 hour, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olimpic.tula's Weight History
|