irmaproperty's Journal, 05 Feb 22

targetnya pengen olahraga minimal 45 menit,
kendalanya klw pagi terkadang stop karena kurang tenaga, klw sore terkadang stop krn perut suka keram, ada yg sama ga sih

73.5 kg Lost so far: 14.5 kg.    Still to go: 13.5 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1870 kcal

Fat: 78.50g | Prot: 91.89g | Carbs: 203.24g.   Breakfast: Kue Bawang. Lunch: Bimoli Minyak Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Tahu, Jamur Tiram. Dinner: Martabak Telur, Lontong, Sinti Bumbu Pecel, Sate Ayam. Snacks/Other: Jeruk. more...

1983 kcal

Exercise: Aerobics - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...