|
Paasto venyi 16 h sijaan 19 tuntiin.
|
132 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 33 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 04 February 2022:
|
1502 kcal
|
Fat: 110.30g | Prot: 109.06g | Carbs: 14.93g.
Breakfast: Kuiva tai Kova Salami, HK Amerikan Pekoni, Hartwall Vichy Original, Paistettu Kananmuna, Foodin Macadamiapähkinä, Memmas Knossos Extra Neitsyt Oliiviöljy, Benecol Mustikka Tehojuoma. Lunch: Savustettu Lohi. Dinner: Nutri Works Keto Worx Meal, Taffel Sips, Korpela Maalaishyytelö, Salami (Kuiva tai Kova). Snacks/Other: Kartanon Lihahyytelö, Saksanpähkinät, Kuiva tai Kova Salami. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|