|
En toen was het alweer weekend . Allemaal een goed weekend en tot maandag . Nu ga ik erg mijn best doen om in het weekend niet aan te komen. Ok ik weet dat ligt helemaal aan mijzelf Maar de verleidingen liggen op de loer.
|
98.2 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2022:
|
1174 kcal
|
Fat: 50.48g | Prot: 66.50g | Carbs: 111.19g.
Breakfast: Koffie, Maribel Frambozen Jam, Lätta Halvarine, Mestemacher Eiwitrijk Brood. Lunch: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Landsbackerei Brood. Dinner: Lidl Braadworsten , Winterwortel, Pastinaken, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Ehrmann High Protein Vanille Pudding. Snacks/Other: Koffie, Appel, Camembert, Enkhuizer Jodekoek. more...
|
|
2427 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|