Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2022
|
88.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2022:
|
2218 kcal
|
Fat: 78.54g | Prot: 93.92g | Carbs: 288.79g.
Breakfast: Чай Несладкий, Просто Желе с Ароматом Вишни, Сахарный Песок, Изюм (без Косточек), Сухие Жареные Очищенные Семечки, Творог 5%. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Сырники, Кофе с Молоком и Сахаром. Dinner: Домик в деревне Молоко 3,5%, От Палыча Торт Прага, Чай Несладкий, Просто Желе с Ароматом Вишни, Сладкоежка Пирог с Мясом и Капустой, Пирог с Картошкой, Пирог с Мясом. more...
|
|
2740 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|