Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2022
|
84.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2022:
|
2558 kcal
|
Fat: 92.13g | Prot: 175.17g | Carbs: 255.11g.
Breakfast: Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Myprotein Impact Whey Protein Natural Banana, Свекла Вареная, Мандарины, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%. Lunch: Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L), Сахар, МАРЛИН Слойка с Курицей и Грибами . Dinner: Happy Corn Попкорн Сладко-Соленый, Heinz Соевый Соус Премиум, Pearl River Bridge Устричный Соус Высшей Категории, Олейна Масло Растительное , Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Окей Хлеб "Французский с Обсыпкой". Snacks/Other: Laima Maigums Зефир в Шоколаде со Вкусом Ванили. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexey.Kokin's Weight History
|